Aktuelles

jeden zweiten Montag

19:00-20:00 Uhr

Kosten: 10 €

Bitte um telefonische vorherige Anmeldung, spätestens 24 Stunden vorher.

In Planung:

kurze und leicht verständliche Vorträge zu Themen über Gesundheit und Entspannung

Nächster Start am 16.04.24 um 17 Uhr.

10 x 60 Min.
Kosten: 160 €

Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Atemübungen vereinen sich mit bewegenden Elementen aus Yoga, QiGong, Kinesiologie zu sanften und wirkungsvollen Übungseinheiten.

Die eigenen körperlichen Möglichkeiten und Bedürfnisse wahrnehmen, beweglicher werden, das Gleichgewicht schulen und zu innerer Ruhe finden.

Anregungen, Vorschläge und Ideen
zu Gesundheit, Ernährung, Entspannung, Bewegung
Zeit für sich selbst finden
im GLEICHGEWICHT sein.

Wann: Mittwoch 08.05.24
um 19 Uhr- ca. 20:30 Uhr

für 3-5 Teilnehmerinnen

Kosten: 15 Euro