Aktuelles
Fortsetzung KURS
Bewegende Entspannung
Januar 2023
jeweils Dienstag und Freitag um 17 Uhr
Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Atemübungen verbinden sich mit bewegenden Elementen aus Yoga, QiGong, Kinesiologie zu sanften und wirkungsvollen Übungseinheiten.
Die eigenen körperlichen Möglichkeiten und Bedürfnisse wahrnehmen, beweglicher werden und zu innerer Ruhe kommen – hier finden Sie zu Ihrer Auszeit.
8 x 60 Min. 135 €
Kurzworkshop „Zeit zum Nichtstun“
geplant Februar 2023
Es erwartet Sie eine Kombination aus klassischen Entspannungsverfahren mit sanften Bewegungseinheiten, Übungen aus der Kinesiologie oder auch Atemtechniken. Kleine individuelle Auszeiten, die Sie nach und nach in Ihrem Alltag anwenden können.
Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen.
Kosten 50 € inkl. kleinem Imbiss
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte ich um vorherige telefonische Anmeldung bis spätestens 5 Tage vorher.
Info: Regelmäßiges offenes Meditationsangebot
jeden 1. Mittwoch im Monat, 19:00-19:45 Uhr, Kosten: 12 €
Bitte um telefonische vorherige Anmeldung, spätestens 24 Stunden vorher.
In Planung:
kurze und leicht verständliche Vorträge zu Themen über Gesundheit und Entspannung