Bewegende Entspannung

ab 16.01.24

Noch ein freier Platz im Kurs am Dienstag um 17:15 Uhr.

8 x 60 Min.
Kosten: 135 €

Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Atemübungen vereinen sich mit bewegenden Elementen aus Yoga, QiGong, Kinesiologie zu sanften und wirkungsvollen Übungseinheiten.

Die eigenen körperlichen Möglichkeiten und Bedürfnisse wahrnehmen, beweglicher werden, das Gleichgewicht schulen und zu innerer Ruhe finden.