Kursbeginn ab 17. September
Dienstags um 17 Uhr oder
Donnerstag um 9 Uhr
6 Übungseinheiten, jeweils 75 Min.
Kosten: 100 Euro
Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Atemübungen vereinen sich mit bewegenden Elementen aus Yoga, QiGong, Kinesiologie zu sanften und wirkungsvollen Übungseinheiten.
Die eigenen körperlichen Möglichkeiten und Bedürfnisse wahrnehmen, beweglicher werden, das Gleichgewicht schulen und zu innerer Ruhe finden.