Bewegende Entspannung
Januar 2023
jeweils Dienstag und Freitag um 17 Uhr
Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Atemübungen verbinden sich mit bewegenden Elementen aus Yoga, QiGong, Kinesiologie zu sanften und wirkungsvollen Übungseinheiten.
Die eigenen körperlichen Möglichkeiten und Bedürfnisse wahrnehmen, beweglicher werden und zu innerer Ruhe kommen – hier finden Sie zu Ihrer Auszeit.
8 x 60 Min. 135 €