Bewegende Entspannung
Ab August fortlaufend bis Weihnachten,
Dienstag Kurs belegt,
noch freie Plätze Freitag um 17:15.,
17 x 60 Min.
270 €.
Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Atemübungen vereinen sich mit bewegenden Elementen aus Yoga, QiGong, Kinesiologie zu sanften und wirkungsvollen Übungseinheiten.
Die eigenen körperlichen Möglichkeiten und Bedürfnisse wahrnehmen, beweglicher werden, das Gleichgewicht schulen und zu innerer Ruhe finden.